开封的烟有保质期吗可以放多久薄荷香烟开封后可以存放多久( 二 ) _烟酒百科

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3、薄荷烟
薄荷烟，是指在卷烟中加入薄荷脑，抽烟时会有一股薄荷的清香。商家宣称薄荷烟对健康危害小，甚至无危害，真的吗？
多项研究发现，薄荷烟的危害可能比普通香烟更大。比如，薄荷烟吸烟者呼出的一氧化碳、尼古丁含量比非薄荷烟吸烟者更高，而薄荷烟吸烟者的戒烟率比非薄荷烟吸烟者更低。此外，薄荷烟也会增加肺癌等相关肿瘤的风险。
4、电子烟
目前，市面上的电子烟主要分为两种，一种是真烟，通过电烤烟丝形成烟雾；一种是模拟烟，通过一定的技术使烟弹形成烟雾。
有人说，电子烟不用点燃，所以不会产生危害。但事实恰恰相反，电子烟只是减少了普通香烟的部分有害成分，比如焦油、甲醛、一氧化碳等，但多数电子烟依然含有尼古丁、丙二醇、丙三醇等，而尼古丁与成瘾、糖尿病、呼吸系统疾病、癌症等都有关。
即使是宣称“不含尼古丁”的电子烟，其余添加物被吸入肺部，依然会增加患病风险。

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延伸：戒烟后，怎样让肺部恢复正常？
长期吸烟，肺部会变得越来越黑，想要恢复回原样几乎不可能。但是只要戒烟，肺部就会开始自我修复，恢复正常功能是完全有可能的。
还有一些烟民会质疑：戒烟是不是真的可以消除肺癌的风险？
范德比尔特大学的一项研究发现，戒烟时间越长，肺癌风险降低就越多。但与从未吸烟的人相比，戒烟25年后的人发生肺癌的风险依然高出3倍多。也就是说，虽然不能完全消除肺癌的风险，但越早戒烟，风险就越低。

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吸烟对肺部的伤害是不可估量的，如果你正在吸烟或者长期吸二手烟、三手烟，那么一定要及时远离。
另外，还要学会保养肺部，比如：坚持运动，提升心肺功能；均衡饮食，多素少荤，不偏食、不挑食；多饮水，预防干燥，滋润肺部；做好防护，尤其是雾霾天外出时要戴口罩；及时接种疫苗，例如流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等，预防肺部疾病，保护肺部健康。
“吸烟有害健康”，希望每个人都记住这句话，并真正做到远离香烟。无论是普通卷烟，还是电子烟、细杆烟、茶烟、薄荷烟等，都不可能对身体0伤害。想要减少危害，最好的办法就是不吸烟。
#健康2022##谣零零计划#

参考资料：
[1]《中国吸烟危害健康报告2020》编写组.《中国吸烟危害健康报告2020》概要.中国循环杂志,2021,36:937-952.
[2]电子烟应该怎么管？世卫组织是这样建议的.世界卫生组织.2021-04-21

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