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蜂蜜水一天喝3-5g左右最好 。泡蜂蜜的水需要40℃左右的温开水，每天服用1次，通常在早餐后30-60分钟内口服最为合适 。
【蜂蜜一天喝多少合适】水温不宜过热，也不宜过冷，过热时就会破坏蜂蜜中的有些成分，如果水温过冷蜂蜜中的糖分并不会溶解 。
另外蜂蜜水的浓度不宜过高，以免出现葡萄糖摄取过多，长期饮用高浓度的蜂蜜，还会对胃黏膜造成一定的刺激和损伤 。蜂蜜水不宜每天服用的次数过多，每天服用1次，每次服用50-80ml就足够了 。
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