酸奶什么时候喝最好 两个时间段喝酸奶比较好

【酸奶什么时候喝最好 两个时间段喝酸奶比较好】

酸奶什么时候喝最好 两个时间段喝酸奶比较好

文章插图
1、饭后喝有利于吸收营养
2、晚上喝补钙效果最好