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1、保持充足的睡眠 。高龄产妇一定要保持充足的睡眠,这样可以提高身体的免疫力,为母亲和胎儿的身体健康提供重要的保证 。高龄产妇除了每天晚上要保证8个小时睡眠,中午还应当午睡一个小时 。
2、摄入充足的营养 。为了预防胎儿神经管畸形,高龄产妇应当在怀孕期间坚持服用叶酸,并且注意饮食,摄入充足的营养,平时应当多吃绿叶蔬菜,新鲜的水果以及动物肝脏,甜菜,花菜,牛奶,虾皮,豆制品,葡萄干等食物 。
3、预防感染 。如果高龄产妇在怀孕期间接触到了有害的化学物品,感染病毒的话,就有可能导致胎儿畸形或者新生儿出现先天性疾病,尤其是怀孕的前三个月,一定要注意预防流感,风疹,腮腺炎等病毒感染 。
4、注意孕期保健 。高龄产妇的难产率比较高,因此要特别注意孕期保健,做好产前检查,缩短检查的间隔时间,如果发现异常要及时治疗 。
5、注意卫生 。怀孕以后,女性汗腺和皮脂腺的分泌就会增多,因此要经常洗澡,每天用温水清洗外阴,勤换内衣裤,这样可以防止患上妇科疾病 。
6、节制性生活 。高龄产妇平时性生活要节制,以免由于性生活过频导致流产,早产,羊水早破 。
【高龄产妇要注意些什么 高龄产妇注意事项】7、关注血糖和血压指标 。高龄产妇比适龄产妇更容易患妊娠心脏病,高血压,糖尿病,因此平时一定要关注自己的血糖,血压等指标,如有异常及时治疗 。
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