失眠吃什么好 这4种食物助你有个好睡眠


失眠吃什么好 这4种食物助你有个好睡眠

文章插图
1、红枣
2、蜂蜜
3、核桃
【失眠吃什么好 这4种食物助你有个好睡眠】4、牛奶