缓解压力的方法 6个方法推荐

【缓解压力的方法 6个方法推荐】

缓解压力的方法 6个方法推荐

文章插图
1、说“不”
2、要满足现状
3、不要说一些担心的话
4、睡觉
5、做10分钟运动
6、不去想不好的事情