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【亚麻籽的营养价值 亚麻籽的营养价值和功效及禁忌】1、亚麻籽主要指的是亚麻的种子，属于一种红色的果实 。亚麻籽的营养价值非常丰富，里面基本不含有胆固醇，含有大量的纤维素，还有人体所必需的脂肪酸 。
2、适量的吃一些亚麻籽，可以有效的起到降低血压、降低血脂的作用，而且亚麻籽可以有效的促进局部皮肤的弹性补充皮肤的胶原蛋白，可以促进身体脂肪的消耗，能够起到减肥的功效 。而且亚麻籽能够调节体内的前列腺素分泌，从而在一定程度上降低肾脏负担 。
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