文章插图
嘌呤这个词听起来似乎有点陌生,很多人觉得它离自己很远,其实它与我们身体健康息息相关,这种物质存在于食物中,那么嘌呤是什么呢?哪些人不能吃嘌呤高的食物?下面就带大家一起了解下 。
嘌呤是什么嘌呤是一种有机化合物,也是核酸的代谢产物,在人体内存在,也在各种食物中存在 。
嘌呤与健康有关是因为它代谢的产物尿酸,尿酸在人体内并没有什么生理功能,不宜长期存储于体内,对人体是有害的 。人体内尿酸是有一个健康的标准的,一旦尿酸过高,那么机体就存在健康风险,严重引起痛风疾病的发作 。
哪些人不能吃嘌呤高的食物嘌呤高的食物食物主要有浓肉汁、海鲜水产(干贝、虾、蟹等)、某些蔬菜(括豆苗、芦笋、黄豆芽、香菇等),还有一些肉类,肥肉、牛肉、火腿等都是高嘌呤食物 。
【哪些人不能吃嘌呤高的食物,那么嘌呤是什么呢?】对于嘌呤极高的食物,某些特定的人群是需要严格忌食的,比如痛风、关节炎、血尿酸高、高血压等患者,应严格控制高嘌呤食物的摄入,不然会加重疾病的病情 。
- 平舌音有哪些
- 食物过敏症状有哪些?易引起过敏的食物都有什么?
- 益虫有哪些
- 春季养肝宜吃什么?饮食方面护肝食物有哪些?
- 立春这一天应吃哪些食物呢?那么立春要吃什么?
- 立春后吃哪些食物好,为大家推荐关于春季的饮食调理
- 女性的最佳生育年龄多少岁,哪些原因导致女性生育下降?
- 吃无花果的禁忌事项有哪些?吃无花果有什么好处?
- 减肥误区有哪些,一定要避免错误的减肥方法
- 高盐饮食危害有哪些?盐吃得多有哪些坏处?