文章插图
1、谷类食物 ， 例如糯米、黑米、高粱等 。
2、青色食物 ， 因为中医认为青色入肝经 ， 所以青色食物能够养肝护肝 ， 比如黄瓜、菠菜、芹菜、海带、苦瓜等 。
3、酸味食物 ， 如山楂、葡萄、柠檬、乌梅等 。
4、中药比如 ， 茵陈、五味子、栀子、白茅根、夏枯草等中草药 ， 对肝脏也有好处 。
【护肝养肝吃什么食物好 护肝养肝食物有哪些】5、动物的肝脏 ， 如：羊肝、猪肝、牛肝等 。

• 补肝养肝吃什么 哪些食物补肝养肝
• 吃什么食物能养肝护肝 吃什么食物可以养肝护肝
• 吃什么食物对肝脏好养肝护肝 对肝好的食物都有哪些
• 吃什么养肝补肝 吃什么可以养肝补肝
• 吃什么养肝护肝排毒 吃什么可以养肝护肝排毒
• 什么水果养肝护肝最好 哪些水果养肝护肝最好
• 养肝喝什么茶 养肝喝些茶好呢
• 养肝护肝喝什么茶 什么茶最养肝护肝
• 绿豆蜂蜜可以一起吃吗 蜂蜜和绿豆可不可以同食
• 缺铁性贫血吃什么水果