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长期喝红豆薏米粉并没有什么危害，只能说是不同人群饮用的量要有所加减，体质偏寒的人要少喝一点，在喝的时候可以加点温补的食物，像桂圆、红枣等 。如果你是失眠体质还可以往里面添加一些莲子和百合 。

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【长期喝红豆薏米粉的危害 长期喝红豆薏米粉有什么危害】红豆薏米粉功效
喝红豆薏米粉可以预防头发脱落，防止脱发，保护皮肤，使皮肤光滑减少皱纹，并且可以消除色素斑点，以及面部的粉刺，还可以防治皮肤粗燥，也可以预防青少年面部出现的一些青春美丽痘，除了孕妇、高血脂患者等人群外，多喝红豆薏仁粉是没问题的 。

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二、食用方法
每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜调味，然后搅拌就可以饮用了 。
红豆薏仁粉禁忌人群
1、月经期间的女性少喝 。
2、孕妇禁吃，消化能力差的人少喝 。
3、高血脂患者不能当药吃 。

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