水蜜桃的功效及食用禁忌 _水蜜桃的功效与作用

水蜜桃[水蜜桃属于一种球形可食用水果类，水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。]是一种富含多种营养物质的水果，它的果汁非常丰富。那么水蜜桃有哪些功效与作用呢？具体内容如下：
水蜜桃的功效及食用[食用，意思是可作人的食物的。]禁忌
很多人都喜欢食用水蜜桃，它的纤维素[纤维素（）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]和维生素含量[含量 [hánliàng] 特定物质中所包含的某种成分的量如：含金量，含铅量，含锌量等。]非常高，果汁含量也非常丰富，并且含有多种人体所需矿物质[矿物质（），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]，经常吃水蜜桃的人气色会很好，还有滋阴润肺的效果。水蜜桃中钾元素的含量也非常高，适量[适量，指数量适宜；适当的数量。]食用可以帮助人体排钠，可以起到消肿的作用。

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但需要注意的是水蜜桃虽然好吃，但食用前一定要将它清洗干净，尤其是外皮上细小的绒毛，如果清洗不到粘到皮肤上容易造成过敏。
水蜜桃一定要吃成熟的，并且不要食用反季节[【词语】：反季节【拼音】：fǎn jì jié 【注音】：ㄈㄢˇㄐㄧˋㄐㄧㄝˊ 【释义】：不合当前季节的：反季节蔬菜|反季节销售。]水蜜桃，否则非常容易[内容介绍前沿文化编著的《非常容易(附光盘中老年人看图学会电脑上网)》是一本专门针对中老年人初学电脑上网操作而精心编写的图书。]发生腹胀、腹泻，另外单次食用不适宜过多，以免导致上火。

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小编点评：
水蜜桃是一种营养丰富的水果，多汁甘甜，很多人都喜欢食用。适当食用水蜜桃可以滋阴润肺，对于咳嗽、盗汗等症状都有很好的治疗作用。而且水蜜桃中的钾元素含量较高，适量食用还有利于消肿利尿。但是水蜜桃在食用的时候，要注意适量，以免导致上火。
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