少参加聚会
聚会的时候很多人会互相敬烟，所以想要戒烟的人要少参加聚会，如果别人递给你香烟，要学会拒绝，别不好意思 。
多喝水
【香烟政策有了新调整 香烟或将迎来新政策】戒烟前几天可能身体会感觉到非常不舒服，此时一定要坚持下去，还要多喝水，多喝水可以促进体内的气血运转，加快体内毒素和垃圾的排出，还能将残留在肺部的尼古丁，焦油等有害物质排出体外 。
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