一个人为什么会抑郁,怎样判定一个人是否患有抑郁症？( 五 ) _生活百科

如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。
牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。
怎么样判断一个人有没有抑郁症？

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抑郁症的表现：以心境显著而持久的低落为特征，伴有相应的思维、行为等心理改变。典型的病例表现为情绪低沉，思维和言语减少的所谓“三少”三联症。为了提高我们对忧郁症的警惕或识别能力，应注意下列症状，它们中的一个或几个的出现，或许正是忧郁症发作的端倪。1、因小事或无端的感到持久的愉快感缺乏，人逢喜事而心不爽。2、无来由的对通常的若干嗜好，甚至日常活动失去兴趣。3、顽固性失眠，尤以早醒为特征，持续数周。4、近期明显地不求进取，随遇而安。5、常感自卑、自责、缺乏自信，对过去感到悔恨，对未来丧失信心。6、查无实据的腹胀或腹泻、厌食、恶心，以及胃痛等消化道症状。7、疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病。8、思维迟钝，反应变慢，感觉自己变苯，遇事难作决断。9、近期力锐减，丢三落四。10、注意力涣散，急躁易怒。11、莫明的心慌、心悸。12、找不到起源的头痛、腰痛、肢痛。13、无可奈何的疲乏感，不想说话。14、无原因的食欲、体重下降和性欲抑制。15、常感到的问题。16、感到无助、无用，没有存在价值。17、明显的减少社交活动，甚至闭门索居。18、感到“大脑发慌”或“腿足发慌” 。19、不可名状的空虚、恐惧、孤寂或强迫感。一旦出现这些情况，寻求正规的精神医学专业检测是明智的选择。解决方案： 1、自觉培养积极、乐观、开朗的性格在生活中应具温和、冷静、与人为善、情绪稳定，不与人争的高尚情操。2、根据自己的能力，扬长避短，制定自己的理想、抱负与奋斗目标。不好高鹜远，志大才疏。3、高度重视家庭关系，建立和睦家庭，做到互助、互爱、互谅、形成民主谦让的和谐气氛。4、与切身利益息息相关的事件来临时，做好两手准备，即要做失败的心理准备，也要有成功的心理准备，这样才不至于临事惊慌失措。5、工作、学习不要长期处于紧张消耗状态；要劳逸结合，丰富生活内容。6、建立正确的人生观、价值观，开阔视野，豁达大度。既要做失败的心理准备，也要有成功的心理准备，这样才不至于临事惊慌失措。