什么是经期综合症，经期综合症是什么引起的 _经期

许多女性朋友会私信我，自己在来月经前后两天会有恶心、呕吐、甚至是偏头痛的症状，觉得很折磨人，所以问我这是什么原因引起的，怎么做能够得到缓解，其实这些都是经期综合征的表现。
什么是经期综合症
经期综合症就是指女性在月经期间表现出的各种不适症状，比如经期期间的女性通常会出现不同程度的烦躁、抑郁、脾气暴躁等症状，有时还会伴有恶心、头痛、乏力、失眠、健忘、腰酸、肠胃不适、乳房胀痛、便秘等，症状严重者身体还会有水肿的现象，会出现腰腹疼痛痉挛、面色蜡黄或苍白、皮肤过敏等症状，甚至有的女性还会冒冷汗，四肢冰凉，有的女性来月经还会直接晕倒，这些症状多表现于未婚未育的女性，孕后症状较轻。

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经期综合症是什么引起的
一般来说经期综合征可能是由雌激素水平相对过高，孕激素水平相对不足引起，也有可能是由于组织对孕激素的敏感性下降导致的。对于月经期间的女性，在经期要懂得自我调节，尽量保持情绪稳定，以消除对月经的紧张心理，因为如果情绪过分紧张，或者是过度劳累，会加重子宫肌肉的收缩、痉挛，加重不适感。所以需要经期要注意休息，也要注意经期的卫生，避免剧烈运动，不吃生冷刺激的食物。

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通常月经结束之后，体内的激素水平会慢慢恢复正常，经期综合征的症状也会随之消失，因此对于症状比较轻的女性，往往不需要做特殊的处理，顺其自然即可，但对于症状比较严重的女性，可以考虑去医院找专业的医生进行治疗。平时生活要养成规律的作息以及健康的生活习惯，还要注意加强体育锻炼，增强身体免疫力。
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