许多女性朋友会私信我,自己在来月经前后两天会有恶心、呕吐、甚至是偏头痛的症状,觉得很折磨人,所以问我这是什么原因引起的,怎么做能够得到缓解,其实这些都是经期综合征的表现 。
什么是经期综合症
经期综合症就是指女性在月经期间表现出的各种不适症状,比如经期期间的女性通常会出现不同程度的烦躁、抑郁、脾气暴躁等症状,有时还会伴有恶心、头痛、乏力、失眠、健忘、腰酸、肠胃不适、乳房胀痛、便秘等,症状严重者身体还会有水肿的现象,会出现腰腹疼痛痉挛、面色蜡黄或苍白、皮肤过敏等症状,甚至有的女性还会冒冷汗,四肢冰凉,有的女性来月经还会直接晕倒,这些症状多表现于未婚未育的女性,孕后症状较轻 。
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经期综合症是什么引起的
一般来说经期综合征可能是由雌激素水平相对过高,孕激素水平相对不足引起,也有可能是由于组织对孕激素的敏感性下降导致的 。对于月经期间的女性,在经期要懂得自我调节,尽量保持情绪稳定,以消除对月经的紧张心理,因为如果情绪过分紧张,或者是过度劳累,会加重子宫肌肉的收缩、痉挛,加重不适感 。所以需要经期要注意休息,也要注意经期的卫生,避免剧烈运动,不吃生冷刺激的食物 。
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通常月经结束之后,体内的激素水平会慢慢恢复正常,经期综合征的症状也会随之消失,因此对于症状比较轻的女性,往往不需要做特殊的处理,顺其自然即可,但对于症状比较严重的女性,可以考虑去医院找专业的医生进行治疗 。平时生活要养成规律的作息以及健康的生活习惯,还要注意加强体育锻炼,增强身体免疫力 。
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