芒种到了，芒种节气该吃什么水果 _维生素

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芒种节气吃什么水果好？芒种节气吃些生津止渴、润喉去燥的水果利于养生
芒果
【芒种到了，芒种节气该吃什么水果】芒果属于热带水果之一，它体内含有丰富的糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素a的前体胡萝卜素成分特别高，维生素c含量也不低
西瓜
西瓜含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。
西瓜富含维生素a、b2和c等多种营养物质，味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，能祛暑热烦渴
草莓
草莓味甘、性凉，有去火功效，能清暑、解热、除烦。
可以润肺生津、健脾和胃，草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，不仅可以增强皮肤弹性，还有美白护肤和滋润保湿的功能
梨
梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。
富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用
桑椹

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桑椹味甜汁多，酸甜适口，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效
番茄
番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果
青梅
青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等营养功能
樱桃
樱桃果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。
食用樱桃具有促进血红蛋白再生的功效