香蕉片和香蕉吃了之后的作用是一样的吗？ _香蕉片和香蕉吃了之后的作用

香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品，我自己就很爱吃。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素A ，可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人体的开心激素，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和高血压，起到降血压，保护血管的作用。1 。香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；2 。香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3 。香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；4 。香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；5 。香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；6 。香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。香蕉片是油炸过的食品，不但营养成分已经被破坏，而且油炸食品吃多了不但容易发胖而且对身体不好。但是任何东西都不可过量，适量即可。
【香蕉片和香蕉吃了之后的作用是一样的吗？】