【体育保健的基本方法？】1、根据主观感觉等级表RPF、表中的等级乘以10即为受试者完成负荷时的心率（2、体育运动中，当膝关节屈曲，小腿固定于外展外旋位，大腿突然内收内旋并伸直膝关节是引起外侧半月板损伤的典型机制（3、平时疼痛，活动开后不痛的慢性损伤可以减量专项训练（4、一个身高170cm的人实测体重70kg，其体重正常（5、加强屈手肌群的力量练习是预防网球肘的重要措施（6、大悬臂带常用于锁骨和肱骨骨折（7、休克就是呼吸和心跳突然停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压（8、腹式呼吸是以腹肌活动为主的呼吸，即吸气时腹肌收收缩呼气时腹肌放松（9、一定范围的大强度抗阻运动可对高血压病产生良好的降压作用（10、在儿童少年时期，凡有关节扭伤或关节脱位的损伤史，都应考虑到骨骺损伤的可能
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