莲子排骨汤有什么功效

【莲子排骨汤有什么功效】功效有:补钙 。猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质;补肾养血,滋阴润燥 。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴;补中益气 。中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用;滋养脾胃 。排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能;改善贫血 。排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;强健筋骨 。排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨;增强体力 。排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛;补充营养 。排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养;滋阴壮阳 。中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料 。扩展资料:莲子排骨汤的营养价值是很高的,莲子排骨汤是能够帮助身体素质的改善的,能够提高对于疾病的抵抗力,因此对于身体虚弱以及经常患病的患者是有一定的好处的,是能够帮助减少生病的机率的 。因此是可以经常喝莲子排骨汤来帮助身体的调理的,但是要注意的是,莲子排骨汤是热性的食物,本身容易上火的患者最好是不要喝过多的莲子排骨汤 。参考资料:莲子排骨汤百度百科 立夏来了来一碗茭白莲子煲猪排骨汤人民网