核桃仁粥的做法核桃仁粥 _核桃仁

今天给大家分享一个关于核桃粥的问题(核桃粥的做法) 。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
* * * * *核桃稀饭
核桃粥是一种传统粥，营养丰富，口感细腻。它的* * * * *很简单，下面会详细介绍。
【核桃仁粥的做法核桃仁粥】材料制备
* * *核桃粥需要的原料很简单，准备以下材料即可:
米 100克核桃仁 20克白糖适量清水适量烹饪步骤

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1.将大米洗净，放入锅中，加水浸泡半小时。
2.将核桃仁放入食品袋中，用擀面杖或锤子轻轻敲击，将核桃仁碾碎备用。
3.将泡好的大米放入烧开的锅中，加入适量的水，大火烧开。
4.烧开后，转中、小火，不时翻炒，煮至米粥粘稠。
5.加入粉碎的核桃仁，继续搅拌均匀，煮沸。
6.最后加入适量的糖搅拌均匀即可关火。

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需要注意的事项
在烹饪过程中，您需要注意以下事项:
米的用量视口感调整，一般来说，100克左右的米可以煮出2-3人份的粥。粥煮开后要及时调至中小火，防止沸腾过猛溅出烫伤。加入核桃仁时火力可稍大，但要不停搅拌，以免粘底。白糖的用量可根据口感喜好自行调整。营养价值
核桃粥不仅好吃，而且营养丰富。核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E等营养物质，对帮助大脑发育、防止衰老有一定的作用。大米是我们日常饮食中的主要粮食，富含碳水化合物、蛋白质等营养成分。粥煮得浓稠，容易消化吸收。白糖可以为人体补充能量。
总之，核桃粥是一种老少皆宜的营养粥。
以上是关于核桃粥(核桃粥的做法)及相关问题的回答。希望关于核桃粥(核桃粥的做法)的问题对你有用！

核桃仁粥的做法 核桃仁粥

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