早晨起来提神醒脑的歌曲,高分！早上怎么样才能提神 _生活百科

高分！早上怎么样才能提神

文章插图
额我刚刚高三毕业对高三学习压力与精力不济深有体会
因为家离学校也较远总会觉得刚一到学校就特别疲惫了
所以每天早到校十分钟用来休息千万别小看十分钟对你的帮助会很大
如果上课困了可以直接跟老师说出去洗把脸用凉水洗脸可以很好的提神醒脑
另外你可以试试风油精清凉油什么的（但是味道比较大我的同学就有用过不过没两天就惨遭封杀- 。-）高三想睡好学好最重要的就是做到效率
这点非常重要只要你坚定意识就定能保持较好的学习精神状态
保证每天的睡眠一般6小时就很好（前提是上课不睡的情况下）
真困到不行了就只能倒下了
但也要挑时间倒下啊千万别在老师复习讲重点的时候倒那可就得不偿失了
可以找课间十分钟午间吃饭节省的时间甚至课上自主时间习题练习时间
课尾自我总结的时间其实你有很多时间可以睡只是每次倒下时间少了点儿
但这些能卧倒的时间加起来可绝对够多了~~
PS：高三最重要的就是上课吸收回家作业不用看的太重主要是要有自己的复习计划也要知道自己的薄弱处说白了就是缺哪补哪复习要针对
建议你看看高考的题型专题训练重点题型高考会变花样儿考察
要问问老师应届可能会出现的特殊题型考查方式
高三大家就是这副德行嗒你困别人也困拼的就是个韧劲儿！加油吧~！
晚上熬夜，白天上班没精神，怎样可以提神？

文章插图
出去透透风
在一个地方呆的时间长了，就会感觉到头晕脑胀的，在自己要睡着的时候，可以站起来走走。到外面，呼吸呼吸新鲜空气，伸伸懒腰。
有刺激性的食物
比较辣或者比较酸的食物，当自己实在是撑不下去的时候，就可以吃一点酸的谈过，很酸很酸的那一种，这样的话，酸的立马就来了精神，不瞌睡了。
提神醒脑的饮料
目前有好多提神醒脑的饮料，自己也试过，有时候感觉有用，有时候感觉没有用，也许就是一个心理暗示作用吧。
做运动
比较困了以后，本来就不想，就强迫自己做运动，但是不要让自己太累了，要不然更加利于睡着了，做运动就是要给自己一个动起来的机会，不要一直保持一个姿势的时间太长了。
喝茶咖啡
这时候可以给自己泡上一壶茶，或者咖啡，虽然有人研究所咖啡并不能抗疲劳，但是喝了以后，有点效果，可以进行提神。
凉水刺激
可以出去用凉水给自己冲冲，冬天的时候要根据实际情况来，突然来的凉水给身体带来的刺激让神经一下子就紧张起来了，也就提神了。
风油精
如果太瞌睡的时候，抹一点风油精在太阳穴那里，让自己提神。
谁知道有什么超强提神的方法。。。。。浓咖啡不行，试过了。。。。最近晚上熬夜早上一不小心就睡着了OTZ

文章插图
赶走瞌睡虫:
1举胳膊:双臂高举过头，双手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。