抑郁症特效药,治疗忧郁症的特效药 _生活百科

神分裂症\抑郁症的特效药,这是什么药?请专家解答.

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治疗抑郁症最好的方法应该是食疗。药物使用时间长了会产生依赖性，而且效果会越来越差。食疗则不会，而且食疗能让患者减低心理压力，尽量保持好的心态。
亚麻籽油能预防并抑制抑郁症并能提高抗压能力。
奥米茄三可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。
脂肪是人脑的主要物质成分
抑郁症是一种影响人的精神和行为的疾病，是导致自杀行为的一项主要原因。据估计，到2020年，抑郁症将会成为仅次于心脏病的第二个导致残疾和死亡的疾病。美国国立卫生研究所的生物化学家希伯伦认为，在近几十年中患抑郁症的人数急剧上升，可能是由某种共同的因素导致的。如果我们能找到这种因素，也就找到了引发抑郁症的根源。由于人脑是一个以脂肪为主要物质成分的器官，除水分外，脂肪约占脑重的60％；组成人脑的脂肪成分主要是多不饱和脂肪酸，Ω－3脂肪酸中的二十碳六烯酸（DHA）又几乎占了其中的一半。因此，他推论：脂肪酸的摄入可能是影响人脑细胞结构和功能的重要因素。
现代人脂肪酸的摄入比例失衡
希伯伦指出，现代人的食物与人脑进化时期的人类祖先的食物有着很大的差别。人类在以狩猎和打鱼为生的时期，吃大量的绿叶植物、鱼类和海产品，这些食物中的Ω－3脂肪酸的含量都比较高。在进行农业生产后，人类主要以栽培的农作物为食，结果Ω－3脂肪酸的摄入减少了很多，而Ω－6脂肪酸的摄入量显著增加。100年前，人类摄入这两种不饱和脂肪酸的量大体相等。随着工业化程度的提高，人类的食物在近几十年里发生了巨大的变化。据统计，美国豆油的人年均消费量为11公斤，占总脂肪摄入量的83％，是100年前人均消费量的1000倍。在大型饲养场，通常采用饲料喂养家禽，很多饲料中不含Ω－3脂肪酸，同样导致肉类中Ω－3脂肪酸的含量下降。这使得我们所吃的食物中的Ω－6脂肪酸与Ω－3脂肪酸的比例严重失衡。而多方面的证据表明，这种高度的脂肪酸摄入比例的不平衡，是引发抑郁症的重要因素。
【抑郁症特效药,治疗忧郁症的特效药】脂肪酸摄入比例平衡对大脑十分重要
首先，脂肪酸能影响脑信号的发送。大脑发出的化学信号和电信号都必须通过脑细胞的外膜，而脑细胞膜几乎完全是由脂肪组成的，离子通道就嵌在这些细胞膜中。如果有一个信号要发送，带电的粒子就必须从离子通道经过。在细胞膜内，这些离子通道被折叠成复杂而精巧的形状。离子通道的形状对其功能的发挥起着重要的作用。当离子通道的形状改变时，它们或者能继续让信号流通过，或者停止让信号流通过。而形成离子通道的脂肪成分既能影响它们的形状，又能影响它们的功能。研究表明，在人的大脑中，Ω－3脂肪酸与Ω－6脂肪酸的平衡是十分重要的。
其次，脂肪酸可影响神经传递物质血清素的浓度。希伯伦发现，脑脊液中几乎没有Ω－3脂肪酸的人，体内血清素的浓度也低。1999年，不列颠哥伦比亚大学的学者发现，给出生18天的猪崽喂Ω－3脂肪酸含量较高的饲料后，它们脑皮层中血清素的浓度相当于用标准饲料喂养的猪崽的两倍。
调查表明：Ω－3脂肪酸与抑郁症发病率成反比
在对不同国家进行调查和比较研究之后，有关专家发现，一个国家消费脂肪酸的类型与其国民发生抑郁症的比例存在着密切的关系。