绿豆是我们生活中常见的粗粮之一,那么绿豆属于经济作物[经济作物亦称“工业原料作物”、“技术作物” 。]吗?下面我们就来了解一下 。
绿豆属于经济作物吗
绿豆不属于经济作物,而是一种粮食作物[粮食作物亦称“食用作物”、“粮谷作物” 。] 。绿豆在中国已经种植了2000多年 。它起源于印度和缅甸 。目前,它已广泛种植在东亚国家,但也在非洲,欧洲和美国种植 。中国、缅甸和其他国家是绿豆的主要出口国 。绿豆种子和茎可以食用 。绿豆的清热作用在于皮,排毒作用在于肉 。绿豆汤是一种适合家庭饮用的消暑饮料 。它适合所有年龄的人 。传统的绿豆产品包括绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等 。
绿豆的营养价值[营养价值( value),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度 。]有哪些
文章插图
绿豆含有丰富的营养素[营养素()是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分 。],包括碳水化合物[碳水化合物()是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物 。]、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以转化成维生素A,是目前最安全补充维生素A的产品 (单纯补充化学合成维生素A,过量时会使人中毒) 。]、维生素B、微量元素[微量元素在人体中存在量极少,通常指低于人体体重0.01%的矿物质 。]等营养素 。绿豆蛋白中的氨基酸组成相对合理,富含对人体至关重要[至关重要,读音 zhì guān zhòng yào,汉语词语,基本意思为相当地重要,要紧关头是不可缺少 。]的赖氨酸 。其含量高于一般谷类 。蛋氨酸[甲硫氨酸是构**体的必需氨基酸之一,参与蛋白质合成 。]是绿豆中第一个限制氨基酸 。适当补充蛋氨酸,可以更好地吸收和利用蛋白质 。绿豆脂肪含量低,主要脂肪酸为不饱和脂肪酸 。除了上述营养素,绿豆还含有单宁,香豆素、生物碱、皂甙、黄酮类化合物、牡荆素,β-谷甾醇、低聚糖等功能因素对人体是有益的 。是一种营养全面的豆类品 。
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