牛肉板面牛肉板面教学正宗板面 _知识分享

1、主料：牛肉400克、面粉300克。
2、辅料：荆芥1小把、鸡蛋5个、生菜1棵、蒜苔1小把。
3、做法：
（1）牛肉一块备用。
（2）准备番茄酱、大蒜和生姜汁备用。
（3）鸡蛋煮熟剥壳备用。
（4）荆芥和蒜薹备用。
（5）提前做好板面胚备用，制作方法见补充能量的正餐——大骨面。
（6）选取自己喜欢的蔬菜洗净备用。

（7）将荆芥和蒜薹洗净切碎备用。
（8）将制作好的面胚逐条摔打成宽面条备用。
（9）牛肉切大块备用。
（10）炒锅放植物油，下入花椒、八角炒香。
（11）下入豆瓣酱煸香。
【牛肉板面牛肉板面教学正宗板面】（12）下入去皮的大蒜仁。
（13）大蒜煸出香味。
（14）下入牛肉粒翻炒。
（15）加入生姜汁、番茄酱、老抽、酱油、白糖调味。
（16）加入适量清水煮牛肉。
（17）放入剥皮的鸡蛋。
（18）将牛肉压酥烂即可。
（19）另取锅煮开水，将面煮熟，下入生菜烫熟。
（20）取大碗，放入少许食盐、鸡精，放入准备好的蒜薹和荆芥。
（21）浇入适量面汤，将大碗里的调料化开。
（22）装入煮好的面和蔬菜，然后把牛肉和卤蛋放入，一碗板面即制作完成。

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