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睡觉前吃苹果好不好 睡觉前吃苹果有好处吗 (1)、睡觉前吃一个苹果一般对身体不会有大的影响 ， 还可以补充一些维生素 ， 但是不建议在过饱或者是过饥的情况下吃苹果 ， 这样可能会损伤胃肠消化功能 。吃完苹果最好可以漱漱口 ， 以免食物残留引起龋齿 ， 影响口腔健康 。
【睡觉前吃苹果好不好 睡觉前吃苹果有好处吗】(2)、建议晚上睡觉前半个小时以内不要进食任何食物 ， 容易加重肠道负担 ， 引起肠胃不适的情况 。

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