2 , 粥(congee)也称糜 , 是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物 。
通常粥多采用煮法 。此外 , 花色粥的制作 , 还有以煮好的滚粥冲入各种配料 , 调拌均匀即成的方法 , 如生鱼片粥等 。粥在制作时 , 应注意水要一次加足 , 一气煮成 , 才能达到稠稀均匀、米水交融的特点 。煮粥用的米既可先用清水浸泡5-6小时 , 然后下锅再煮 , 也可淘洗干净后直接下锅煮粥 。先浸后煮 , 可缩短煮粥的时间 , 但浸泡易致养分损失 。若配方中有不能直接食用的中药 , 则可先用中药煮取汤汁 , 再加入米或面煮粥 , 或先将中药研成粉末 , 再入粥与米同煮;若粥中的配料形体较大 , 应先进行刀工处理 , 再下锅煮粥 , 以使粥稠味浓 。
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