失恋了怎么走出来？有4招，每一招都很奇妙，直击心灵( 二 ) _婚姻

将一段感情的破灭归责于自己，是很多人爱做的事情。
“我要是当时够体谅他就好了”，“我要是聪明一点、能干一点就好了”，“我要是多付出一点就好了”……我们总能找出许许多多的理由责怪自己。
但感情是两个人的事，你在起作用，对方也在起作用，甚至外界的环境变化、机缘巧合，也会影响两个人的走向。
究其原因，感情散了，只是因为缘尽了。
这种缘，里面包含了你的行为，也包含了对方的行为，还有种种外在的机缘。
停止攻击自己吧，并不是因为你性子急、脾气倔、个性太强或是不够细心你们才会分手的。
分手的原因千千万，不要把包袱都背到自己身上，什么都怪罪自己。
认识一位朋友，离婚后一个劲攻击自己性子犟，说如果自己能服软，低头，肯定不会离的。
因为攻击自己太多，整日以泪洗面，也不敢进入新的恋情。
我提醒她：“性子倔强不是你的错，不是你的缺点，只能说是你的特点。
如果你找的对象是没那么坚硬性格的人，比较柔软，你们并不会无法相处。
只可惜你的对象跟你一样性格很坚硬，两个人又没有磨合好，碰到矛盾谁都不肯让步，这才造成了两人无法走下去。
你确实有责任，但绝不是你一个人的错，也不是你一个人能掌控这个结果的。”
朋友如梦初醒，这才从这种负面思想里走出来，不再沉浸在自责之中了。

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03
好好为这段感情做个告别
有的人之所以走不出情伤，是因为无法接受失去感情的现实，总是在幻想如果这段感情没有结束该多好。

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为了不去面对现实，他们甚至刻意回避过去爱人的物品、和爱人去过的地方，免得睹物思人。
有的人则是心存幻想，还在想着啥时能跟前任复合，因而更加无法走出来。
可实际上，正是因为没有好好告别，才无法好好出发。
结束一段感情并不是难以接受的，如果我们能好好和它告别。
【失恋了怎么走出来？有4招，每一招都很奇妙，直击心灵】我们可以给自己做个仪式，也可以写在日记里，将前任的物品、两人的纪念品等放在一起，去回忆这段岁月。
这个过程可能会涕泪横流，没关系，流泪是很好的释放情绪的方式。
告诉自己：我为这段感情无怨无悔地付出过，我体验过这段感情中的悲欢离合，我在这段感情学到了许多，我会好好地前进，现在，我要放下这段感情了。
把关注点放在自己身上，而不是去关注前任做了什么，说了什么，你才是生命的主角，你在这段感情里最重要。

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04
学会好好爱自己
有的人找对象，只图对方对自己好，一旦分手，觉得天都塌了，因为怕再也找不到对自己这么好的人了。
碰到这样的人我都想摇醒她：你对自己好不行吗？非要把希望都寄托在别人身上？
想吃点好的，别等着别人给自己买了，只要负担得起，自己买给自己；
疲劳的时候，也别指望别人给自己捶胳膊捶腿儿了，直接躺平休息一会，休息好了再继续奋斗；
碰到了挫折，想找人寻求安慰、鼓励，不如多夸夸自己：我已经很棒了，有点挫折也没什么大不了，以后又是一条好汉！
在力所能及的范围内，尽量做让自己高兴、舒服的事儿，这其实不难，但是很多人不会，因为不习惯。