对于我们身边的亲朋好友，当我们有愤怒情绪时，千万不要立刻发脾气，先让自己冷静一个晚上，等到第二天再去做决定 。到时候你会发现，你冷静过后做的决定比你愤怒时做的决定好上很多 。很多时候愤怒情绪对我们的决策往往是百害而无一利，在愤怒的时候，我们的决策往往更为盲目，有很多人都说过千万不要在愤怒的时候做出任何决定!
(15)、多听音乐
音乐是治愈情绪的药!音乐不仅能平复你愤怒的情绪，还可以陶冶你的情操 。如果你在愤怒的时候，听不进别人劝告，可以选择去听一会轻柔的音乐 。当你沉迷在音乐里，你的怒气就消失无踪了 。
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