银杏果的功效和禁忌银杏果副作用与禁忌 _生活百科

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秋天一到，总能看到银杏树下的老太太们争先恐后地去捡银杏果。大家这么爱银杏，不是把它当坚果吃，而是关注它的药用价值。说起来，银杏真的不好吃…有人说银杏、白果能降血压，有人说能止咳平喘，有人说能美白嫩肤。哪个是对的？
银杏果，又名银杏、灵岩、公孙述子。它是一种含有多种维生素的食物，是一种营养丰富的高级滋补品。作为一种中药，它最大的药用价值就是杀菌消炎，止咳平喘，美容养颜~
银杏仁的药用价值
银杏果生的时候是淡绿色的，熟了会变黄，有自己特殊的香气，但也有微。下面全面介绍一下它的功效和食用禁忌。
①改善病情，增加抵抗力。
银杏是一种营养价值很高的坚果食品。它含有丰富的蛋白质、多糖和维生素，可以滋养身体，提高抵抗力。
②预防“三高”和脑出血。
【银杏果的功效和禁忌银杏果副作用与禁忌】三高是中老年人常见的问题之一，但如果经常服用杏仁果实，这些问题就会消失，因为杏仁果实中含有黄酮苷和苦味内酯，可以抑制体内血栓的形成。同时，银杏叶还能疏通血管，改善大脑功能，延缓大脑衰老，防治老年痴呆症。
③消炎杀菌，补肾壮阳。
杏仁果实中含有银杏酚酸和银杏酚肽，是一种天然的杀菌剂，对人体气管和呼吸道炎症有一定的明显作用。可直接治疗哮喘、痰多、咳嗽，对治疗皮炎、脚气有很好的效果。
④美容美颜。
杏仁果实富含氨基酸，是胶原蛋白合成的主要原料。可以增加人皮肤的弹性，紧致肌肤，消除皱纹。如果皱纹减少了，一定会让人更年轻，更有活力。同时还能改善皮肤内毛细血管的微循环，增加血液流动速度，显著使面色更加红润。
食用银杏果的禁忌
银杏果虽好，但肯定有，因为它属于药材。银杏果确实含有轻微性，和很多食物也会有其他反应，所以银杏杏仁不要乱吃。
1银杏不能和鱼一起吃，会引起腹胀、腹痛、头晕。
2怀孕期间，或者婴儿不能吃银杏果，因为银杏果有微，会造成胎儿畸形，而且银杏果不能用来泡水，否则会有性反应。
(3)银杏果里的绿心有，不能吃。吃的时候一定要去掉。同时坚果的皮也有，吃的时候要去掉。
(4)银杏果破皮后，在空气体中会形成氧化反应，导致饱和脂肪酸的形成，会引起中老年人高血压、高血脂。
银杏果中剂量
生银杏果有，不能生吃。如果生吃五颗银杏果，会引起中反应。
银杏的性很强，一个一岁的孩子吃10粒就可能死亡。3-7岁儿童，吃30粒会引起中反应而死亡。成年人最多只能吃20片，超过50片也会导致死亡。
银杏叶是好东西，但是切记不要多吃，也不要怕吃。只要记住它的注意事项，吃银杏还是很有好处的！
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银杏果的功效和禁忌 银杏果副作用与禁忌

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