如果高考落榜如何办 高考落榜应该如何办


如果高考落榜如何办 高考落榜应该如何办

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如果高考落榜如何办 高考落榜应该如何办 (1)、接受现实 , 调整自己 。首先要接受现实结果 , 明白现实是无法改变的 , 只能调整自己 。不承认现实 , 就是不给自己重新开始的机会 。
(2)、合理归因 。少找外因 , 如把落榜和题难、天气不好联系起来 。应该从自身找原因 , 是自己不努力、方法不对 , 还是临考心态不好 。合理归因是解决落榜生心理问题的根本所在 。
(3)、重新定位 。高考是自身素质的全面考评 , 根据获得的结果应该为自己重新定位 , 给自己一个更合理的目标期待 。
【如果高考落榜如何办 高考落榜应该如何办】(4)、从零开始 , 重建自信 。要有从零开始、朝新的目标努力的勇气 。其实行动本身就可缓解自己的消极情绪 。落榜生要学会建立自己的支持系统 , 重建自信 , 找到内在的依靠;通过与父母、朋友的交流 , 找到外在的依靠 。