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一个馒头的热量是多少 一个馒头的热量高吗 【一个馒头的热量是多少 一个馒头的热量高吗】(1)、馒头热量：109大卡/100g 。
(2)、每100克馒头含碳水化合物23.76克 ， 脂肪0.76克 ， 蛋白质3.67克 ， 纤维3.3克 ， 钠138毫克 ， 钾109毫克 。
(3)、馒头 ， 别称“馍”“馍馍”“蒸馍” ， 中国传统面食之一 ， 传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明 ， 是一种用发酵的面蒸成的食品 。馒头以小麦面粉为主要原料 ， 是中国人日常主食之一 。

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