文章插图
除湿气最好的食物 除湿气最好的食物推荐 (1)、绿豆:是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药 。
(2)、薏苡仁:也叫薏米,是比较缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症 。
(3)、红豆或赤小豆:是利水、消肿、清热之佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、健脾补心、养肝益肾 。
(4)、黄瓜:能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品 。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成 。
(5)、白扁豆:它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症 。白扁豆的补脾除湿效果比较理想,但其不容易熟,可以用高压锅煲汤,或是提前泡一下更容易煮烂 。
【除湿气最好的食物 除湿气最好的食物推荐】(6)、葱、姜、蒜:春季,万物生发,顺应季节变化,应该多吃一些葱、姜、蒜 。针对体内的湿气,我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝效将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法还适用于淋雨后预防感冒 。
- 肉色衣服上染色去除小窍门 有啥去除的办法
- 阳台放啥花最旺财 阳台放哪种花最旺财
- 女孩子哪里比较软 女孩子哪里最软的沙雕图
- 将军×摄政王肉,穿越小说啥最好看啊
- 封神榜法宝排名100,封神榜法宝排行
- 古龙笔下最精彩的15部小说及十大枭雄介绍
- 圆珠笔印如何洗 有效去除圆珠笔印记的窍门
- 汉朝老人待遇最好:年过70可享受处级待遇
- 中国最大的沙漠还藏着什么尚未解开的秘密?
- 史上最悲催的盗墓贼死活打不开墓门