1、维持清洁,避免感染,我们都生活在无数微生物及细菌的世界,许多微生物及细菌都对人体有害,有的甚至一点触感都没,就已经直接附著在人的身上,有的微生物及细菌更是仰赖人体的汗垢、油脂、皮屑等维生,所以维持清洁,避免感染的最好办法,除了常洗手之外,就是沐浴 。最好养成每日洗澡的习惯,如果生活空间或作息特别肮脏的话,还必须多洗几次 。
2、促进血液循环,沐浴时涂抹清洁剂、冲水的动作及水温,会刺激血液循环,使肌肤及身体都更健康 。
【享受沐浴带来的能量的句子 享受沐浴带来的能量】3、使精神焕发,当完成整体清洁后,犹如脱胎换骨,更因血液运行较佳,会使精神大振 。所以许多感受到这种好处的人 , 都会在一起床、出门前、约会前沐?。米约焊匀莨饣婪ⅰ⒕穸端樱绕涫前疽沟娜耍梢砸蛘飧鲂《?,可以赶去许多瞌睡虫 。
4、舒减压力,常失眠的人,可以藉沐浴、洗头、及泡澡,来舒缓压力,尤其洗头时,如果能同时进行适当的头部按摩,或甚至全身按摩 , 会更好眠 。
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