1、材料：去芯干莲子240g、白芸豆160g、细砂糖160g、花生油或玉米油190g、（油量可增减） 。
2、制作过程：白芸豆浸泡一晚，用手挤一下就可以去皮，泡软后的豆子很好去皮 。莲子洗干净 ， 不需要浸泡，加适量清水 。
3、大火烧开转中小火，煮到用勺子一压就能轻松压碎 。可以用高压锅中小火煮20分钟左右 。
4、放凉后倒入破壁机打碎 。
5、打磨好的莲蓉很细腻 。
6、倒入不粘锅，中小火不断的翻炒 ， 加入细砂糖，油分3次加入，每一次与莲蓉翻炒均匀之后再加第二次 。
【莲蓉馅可以做什么什么甜品 莲蓉馅可以做什么美食】7、炒到莲蓉完全不粘锅抱成团，用锅铲按有些按不开就可以出锅了 。
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