1、补充营养，芦笋和鱼属于不同类别的食物，两者的营养成分不同，同食可以为人体提供不同的营养，有一定的互补作用 。
2、减肥瘦身 ， 每100克可食部分芦笋的热量为22大卡，且富含膳食纤维，而鱼肉中的脂肪含量很低，在肉类中的热量比较低，食用后不会引起发胖，因此，这两种食物同食还能帮助减肥，适合在减肥期间食用 。【芦笋和鱼一起吃的好处与坏处 芦笋和鱼一起吃的好处】

3、防癌抗癌，芦笋中的硒元素含量丰富，这种元素有一定的抗癌作用，能抑制癌细胞的生长及繁殖，而且鱼肉属于高蛋白、低脂肪的食物，在一定程度上能增强人体免疫力，预防癌症的发生 。
4、补脑益智，鱼肉中所含的DHA、核黄素有补脑的作用 ， 而蛋白质是脑部发育不可缺少的营养素，而且鱼肉和芦笋中含有的铁、锌、铜等矿物质元素也能促进脑部发育 。

• 黑鱼和龙利鱼的区别 黑鱼和龙利鱼的区别是什么
• 猕猴桃和苹果一起吃的好处 猕猴桃和苹果一起吃的好处与坏处
• 冒号和引号的正确用法 冒号和引号的正确用法引用名人名言
• 厘是什么单位 厘和分的利息怎么算
• many的比较级是什么?比较级和最高级 many的比较级是什么
• 手擀面要冷水还是热水 手擀面是用冷水还是热水和面
• 时来运转的养法和风水 时来运转冬天好养吗
• 旅游的主体和客体分别是什么? 旅游的主体和客体分别是什么关系
• 吃完虾千万别碰5种食物 苦瓜和虾能一起吃吗
• 治疗鱼鳞病的中西医方法都有哪些呢 治疗鱼鳞病的中西医方法都有哪些