踏步机和跑步机有啥区别 怎么区别踏步机和跑步机


踏步机和跑步机有啥区别 怎么区别踏步机和跑步机

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踏步机和跑步机有啥区别 怎么区别踏步机和跑步机 (1)、体积不同:踏步机占据空间会比跑步机小很多 , 如果家里空间小的话 , 选择踏步机来锻炼会更好一些 。
(2)、功能不同:跑步机除减肥外 , 还可以锻炼人的心肺功能 , 是一种非常好的有氧器械 。跑步机使用过程中可以随时调节速度 , 并且将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里、心率等数据显示出来 。
【踏步机和跑步机有啥区别 怎么区别踏步机和跑步机】(3)、适应性不同:踏步机是休闲类健身器材 , 运动强度低 , 比较适合中老年人朋友 。跑步机单位时间内运动强度很大 , 患有心脏病、高血压等病症的人群不宜使用 。