1、可以为人体填补高品质的蛋白，在预防肌肉组织衰减症和提升人体免疫能力方面 ， 每天吃鸡蛋会非常的明显 。【经常吃鸡蛋有哪些好处和坏处 经常吃鸡蛋有哪些好处】
2、从药膳食疗的角度上来说可以滋阴润燥，因此针对于热症心烦、咳声发哑、眼赤咽疼的人 ， 要是适量的食用鸡蛋 ， 都可以通过滋阴润燥的作用而达到缓解上述症状的好处 。
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