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跑十公里消耗多少大卡 跑十公里消耗的卡路里是多少 (1)、如果是快跑 ， 1个小时内跑10公里 ， 大概能够消耗700卡路里 。
【跑十公里消耗多少大卡 跑十公里消耗的卡路里是多少】(2)、如果用米饭来计算热量 ， 100g米饭的热量大概是116卡 ， 跑步10公里大概是等于600g米饭 ， 也就是意味着大概消耗了4碗米饭的热量 。
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