2、减少注视点 。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的 。其中眼跳运动的时间只占 10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90% 。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息 。
这样，减少一行 乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率 。
3、缩短眼停时间 。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间 。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度 。
4、避免回视 。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回 。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢 。因此，必须努力克服回视的毛病 。一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚 。要避免回视，就应从这些方面多加注意 。
二、快速阅读的主要方法
1、浏览法 。浏览法是指对一般不需要细致了解的书籍，只是从总体上粗略掌握书中大概内容的一种阅读方法 。它可以在有限的时间内尽可能广泛地了解信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的重要方法 。
浏览阅读主要是重点注意文中的一些关键位置：
一是篇名，包括文章的题目和书名，题目是文章的眼 睛，往往集中概括了全文的主要论点、主要论题或是主要内容等 。通过研究题目，可以对文章或书籍有一个总体的认识 。
二是目录、序言、提要、索引等，这些将会 帮助读者对文章或书籍大体框架、基本思路有所了解 。

文章插图
三是正文，这一部分浏览的关键主要是开头、结尾以及中间各段落起首的中心句 。将这些关键部分浏览完毕 后，会对文章或书籍形成总的印象，如果经回忆有不够完整的地方，或有值得深究之处，可再作必要的重点补阅 。
2、扫读法 。扫读法是指对文章内容一目数行、一目十行地扫瞄，以大容量获取信息的一种快速阅读方法 。
扫读法不像传统阅读方法那样逐字逐句地来读，而是将眼停的视域尽可能扩大，将几行文字、一段文 字甚至整页文字作为每次眼停的注视单位，在快速扫视中获得对文章或书籍的总体印象、整体理解 。
这种方法最快可以由数行扫读达到一页一页扫读，逐页扫读的方 法又称为面式阅读法 。由于摆脱了个别字句上的语意纠缠，这种方法不仅提高了阅读速度，而且并不像有些人担心的那样会影响理解程度，很多时候甚至比逐字逐句 阅读更能够把握文章内容的精髓 。
扫读法阅读的速度非常快，但要熟练掌握这种方法必须经常专门训练，比如经常做一些视力扩展训练，在平时阅读时要注意克服逐 字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围 。利用舒尔特数字表等进行专门的视力扩展训练，也是非常有效的方法 。
3、跳读法 。跳读法是指跳过一些无关紧要的部分而直取读物的关键性内容的一种快速阅读方法 。
跳读与扫读不同，扫读是逐页扫视，而跳读则是有所取舍地跳跃式前进，只停留在那些最有价值的内 容上阅读，其他次要内容则大段大段甚至整页整页地略过 。所以，善于运用跳读法阅读，不但可以提高阅读速度，而且能够很快抓住关键，把握文章要旨 。
跳读的具 体方法有多种：可以抓住标题、小标题、黑体字等关键处跳读，这些往往都是文中主要内容、中心题旨所在;可以根据关键词语的提示阅读，有关键词语的地方大都 是同阅读者所关心的内容或问题联系最密切的;可以重点在篇章的开头、结尾 。

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