青提[ 该品种属欧亚种,从美国引入 。]的营养价值[营养价值( value),是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度 。]比较全面,也有一定的养生价值 。所以,适量[适量,指数量适宜;适当的数量 。]食用[食用,意思是可作人的食物的 。]可以[可以 拼音 [kě yǐ] 表示:1、可能或能够 。]起到降低胆固醇[胆固醇又称胆甾醇 。]、消炎抗菌、美容养颜等功效 。具体内容如下:
青提有哪些功效及食用禁忌
【青提有哪些功效及食用禁忌】功效与作用:青提是一种营养价值丰富的水果,适量食用可以起到降低胆固醇的作用 。据了解,在食用青提后,其中的营养物质会分解血液中的胆固醇,还可以减少血液中的脂肪堆积,对于预防心血管疾病有着很多好处 。
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而且,青提中有一种名为聚合苯酚的物质,它可以与身体中的病毒结合,让病毒失去传染疾病的能力 。所以,适量食用青提可以起到消炎抗菌的作用 。青提中还含有丰富的维生素C,对于美容养颜也有一定的帮助 。
禁忌:青提虽然营养较为全面,对身体有很多好处,但是并不是所有人都适合食用青提 。青提中的糖分较高,口感甘甜多汁,吃了之后会导致血糖升高,所以糖尿病患者是不适合食用的 。
青提的食用方法有哪些
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青提是提子的一种,是一种口感较好的水果,完全可以清洗干净之后直接食用 。青提还可以用来榨果汁,将青提清洗干净后,放入榨汁机[榨汁机是一种可以将果蔬快速榨成果蔬汁的机器,小型可家用 。]中榨汁就可以了 。
青提除了以上两种食用方法外,还可以用来做一些青提相关的甜品 。像是青提可以和酸奶混合在一起,放在冰箱中冷藏一段时间就可以食用了 。
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