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防止皮肤变黑少吃啥 防止皮肤变黑少吃的食物 (1)、少吃感光类食物：像菠菜、芹菜等感光类食物中含有络氨酸酶 ， 这类物质接触紫外线可以转化黑色素 ， 使皮肤变黑摄入这类食物时应该做好防晒 ， 或者在晚上进行食用 。
【防止皮肤变黑少吃啥 防止皮肤变黑少吃的食物】(2)、少吃黑色素较多的食物：像是酱油、咖啡等深色食物当中有的黑色素较多 ， 长期食用过多容易使皮肤暗沉 。

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