1、如果是晒伤后想要快速美白的话，就要避免热水洗脸，要通过护肤水先镇定皮肤，降低黑色素分泌的概率 。经常敷修复镇定的面膜，多吃防晒的食物，例如西红柿 。
2、快速美白要在新陈代谢的基础上，所以需要经常锻炼 ， 早睡早起 ， 少吃颜色深的食物和油炸食品 。每周三次用护肤水做湿敷，出门记得涂防晒，使用一些烟胺酸含量高的护肤品 。

3、使用美白的产品快速美白，但是持续的时间很短，如果要立即使用的话还是不错的选择 。
【怎么能美白皮肤 怎样美白皮肤最快】4、在饮食上要注意少吃一些颜色深的食物，例如紫菜 ， 木耳等，以及一些容易上火的水果，橘子等 。

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