补肝养肝最有效的药中成药补肝养肝都有什么食物( 二 ) _大枣

7 .大枣
红枣常用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。每天吃20个大枣可以预防肝炎。研究证实，大枣中的葡萄糖、果糖、酸性多糖、低聚糖等参与保肝作用。大枣中含有三萜类物质，能抑制肝炎病毒的活性。同时，大枣能提高体内单核细胞的吞噬能力，保护肝脏，增强体力。
8.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素E和维生素C，两者都有很强的抗氧化作用。因此，猕猴桃不仅能预防糖尿病、动脉硬化、肝功能障碍等疾病，还能改善慢性疲劳。
吃什么蔬菜护肝？
1.菠菜
菠菜又称波斯菜，原产伊朗，在中国广泛种植。菠菜被誉为“营养学的模范生” 。它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等营养物质，能补充人体所需的营养。中医认为春天吃菠菜可以养阳养肝。
2、荠菜
现在是吃野菜的好时候。吃荠菜有助于养肝降压。荠菜不仅是一种美味的蔬菜，而且具有广泛的药用价值，被誉为“蔬菜中的甘草” 。中医认为荠菜性味甘凉，归肝、脾、肺经，有凉肝明目、利尿通淋、降血压、止血等功效。
韭菜
春天是韭菜最嫩更好吃的时候，现在是时令菜。韭菜是一种温性食物，可以帮助肝脏上升。其气味有助于调理肝气，增进食欲，改善消化功能。但并不是所有人都适合吃韭菜。口疮咽干，肝火旺盛的人更好少吃。
4.春竹笋
竹笋又轻又嫩，含有丰富的植物蛋白、钙、磷、铁等营养成分。因其高蛋白、低脂肪、粗纤维素，受到人们的青睐。经常食用有滋阴养血、化痰清肝、明目、助消化、防便秘的作用。
5.蘑菇
蘑菇是硒的良好来源。蘑菇中所含的硒不仅丰富，而且容易被人体吸收，所以要多吃。硒能选择性杀伤和抑制肝癌细胞，而对正常肝细胞无明显作用。显然，补硒可以成为预防肝癌和肝病的有效措施。尤其是喜欢喝酒的人，蘑菇可以帮助你远离肝病。
6.大白菜
适当吃大白菜可以养肝解毒，也可以清火。大白菜还有养胃、和中、和胃的功效。大白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都还不错，做咸菜、煲汤、火锅都是不错的选择。
7 .芹菜
水芹含有多种氨基酸、挥发油、水芹等。水芹汤对肝细胞有一定的保护作用，肝炎、肝功能不全的人要常吃。水芹中还含有抑制和杀灭结核杆菌的成分，可以提高机体的免疫力和抗病能力，使结核杆菌逐渐减少或消失，所以结核病患者可以多吃水芹。
8 .花椰菜
菜花又名花菜、菜花、菜花，是十字花科的一种。中医认为菜花性平味甘，入肝脾经能祛风除湿、清热解毒。其中所含的维生素C和胡萝卜素能抗氧化，帮助清除体内氧自由基，保护肝细胞，有助于预防疾病和抗衰老。
护肝吃什么中药？
1.杞菊地黄丸(由枸杞子、菊花、熟地黄、山茱萸等组成。).)
具有滋补肝肾、明目的功效，适用于肝肾不足引起的头晕耳鸣、眼睛干涩、视物模糊等症。
2.杜仲地黄丸(由杜仲、牛膝、枸杞、熟地黄等组成。).)
具有滋补肝肾、强筋壮骨的功效，适用于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕乏力、遗精遗精等症。
3.二至丸(由女贞子和墨旱莲组成)
具有补益肝肾、滋阴养血的功效，适用于肝肾阴虚、肝血不足所致的头晕目眩、腰膝酸软、失眠多梦、口干咽燥等症。
4.逍遥散(由柴胡、白芍、当归、白术等组成。).)
具有疏肝解郁、健脾和营的作用，适用于肝郁、血虚、脾虚所致的头晕目眩、双侧疼痛、口干咽燥。
5.龙胆泻肝丸(由龙胆草、柴胡、黄芩、生地等组成。).)

补肝养肝最有效的药中成药 补肝养肝都有什么食物( 二 )

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