坐飞机前的饮食注意事项 坐飞机有啥需要注意的饮食事项


坐飞机前的饮食注意事项 坐飞机有啥需要注意的饮食事项

文章插图
坐飞机前的饮食注意事项 坐飞机有啥需要注意的饮食事项 【坐飞机前的饮食注意事项 坐飞机有啥需要注意的饮食事项】(1)、忌吃得过饱 , 进食过饱乘机对人体有害无益 。这是因为在空中飞行时 , 由于飞行速度快、气压下降 , 可使食物在体内产生大量气体 , 增加心脏和血液的负担 , 还容易引起恶心、呕吐、眩晕等“飞行病” 。
(2)、忌食用多纤维和容易产生气体的食物 。人体在5000米高空 , 体内的气体压力较地面时增加两倍 , 如果进食此类食物 , 飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉 。
(3)、忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物 。因为这些食物在胃内难以排空 , 飞行在空中 , 同样会使胃肠膨胀 。