男人怎样做才能活得不累呢 男人怎样做才能活得不累

男人怎样做才能活得不累呢 男人怎样做才能活得不累

男人既要做家里的“顶梁柱”,又要在激烈的社会竞争中“混个脸”,活得真累!为此,我们为男人提出以下几条建议:

学会向人“倾诉”
在碰到困难时,男人要么把问题压抑在心里,要么寻求精神刺激:酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会 。男人应学会向妻子、朋友倾诉 。
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 重新审视你的生活
许多男人认为自己若失去工作,就没脸在社会上立足,这就产生了无形的压力 。其实 , 生活可以有很多选择 。

 要学会适当地“放弃”
在现实社会中,衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功 。但是,这并不是说你时刻都要按这样的标准去做 。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了,该放手时就放手,“放弃”一下并不意味着无能 。
让身体保持最佳状态
男人通常不大注意自我保健 , 即使有了病痛 , 也用自我安慰的方式麻痹自己 。专家认为,身体不适时及早去医院检查,是保持健康的最佳途径 。
保持和谐的家庭关系
生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶 。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中,对健康的影响是不言而喻的 。