脾阳不足怎么调理脾阳不足( 三 ) _阳气不足

其次，阳气不足的人，一般会有哪几种感受？
感受1：睡眠不好
《黄帝内经》中讲：“阳气尽则卧，键丛阴气尽则寐” ，人应该顺应自然规律，按时作息，才键樱能调和阴阳。而阳气不足的人，睡眠往往比较差，不容易很快入睡，而且睡醒后人也没精神，特别是在经常熬夜的人身上表现更加明显，因为熬夜会耗损阳气，时间长了就容易引起阳气不足，就算你第二天起得很迟，可能也打不起精神。维持身体稳定：它可以“卫外”和“固内” ，看似比较抽象难以理解，但其实也不难理解，我们可以把它看作是大气层，有了它的保护，外面的有害物质难以地球，而里面也会受到其保护，对于人体来说也是一样。
维持正常的新陈代谢：阳气也有气化的作用，人体内五脏六腑可以正常运转，离不开它的参与，它可以促进人体内的正常代谢和循环，也可以帮助身体及时代谢出没用的物质，进而排出体外。
其次，阳气不足的人，一般会有哪几种感受？
感受1：睡眠不好
《黄帝内经》中讲：“阳气尽则卧，阴气尽则寐” ，人应该顺应自然规律，按时作息，才能调和阴阳。而阳气不足的人，睡眠往往比较差，不容易很快入睡，而且睡醒后人也没精神，特别是在经常熬夜的人身上表现更加明显，因为熬夜会耗损阳气，时间长了就容易引起阳气不足，就算你第二天起得很迟，可能也打不起精神。
脾阳虚的症状有哪些？怎么判断？
脾阳虚是在脾气虚的基础上进一步发展而来，或是由于过度吃生冷的食物，或是由于肾阳虚，导致脾失去温煦所致。脾阳虚除了有脾气虚的腹胀、纳呆、大便稀溏以外，还有一些特定的症状。
舌淡胖
第1步腹痛，喜温喜按
脾阳不足，阴阳失去平衡，温煦气化功能减退，阴气就相对较盛，因而会产生寒气。就像自然界天寒会导致河水流动减慢导致结冰一样。体内的寒气过盛，会促使体内的气机运行减慢以致阻滞，气机阻滞，经脉不通就会产生疼痛。脾在腹部,所以脾阳虚产生的寒气过盛会导致腹部的疼痛。并且这种疼痛用热水袋捂一捂或者在温暖的环境下便可以缓解，这是因为这样做会使寒气散开使气机运行变得通畅。用手按一按这种疼痛也会缓解，这是因为这种疼痛是虚性的疼痛，用手按后使精微物质得以濡养局部而缓解。
第2步四肢发凉
前面说过脾主四肢，四肢除了得到脾的精微物质以外，还需要脾阳发挥温煦功能。如果脾阳不足，会导致四肢得不到阳气的温煦而出现四肢发凉的症状。
第3步肢体困重，浮肿，小便不利
人体内水液的代谢需要阳气的温煦，脾阳不足也会使水液的代谢出现异常。阳气不足，体内会产生过多的废液。这些废液流到肌肤，就好像给肌肤披上了一层水做的衣服，会出现四肢发沉的症状。废液储存的过久了，会产生浮肿的症状。阳气不足，也会闭举导致膀轿答碧胱的气化功能低下，不能充分的蒸化水液，出现小便不利的症状。

脾阳不足怎么调理 脾阳不足( 三 )

脾阳不足怎么调理脾阳不足( 三 )