坐下就打瞌睡咋回事,只要一看书就打瞌睡怎么办 _生活百科

老是睡不醒容易打瞌睡是怎么回事?

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这是很正常的事，当人处于深度睡眠中，不自然醒来，会导致大脑生理功能暂时不能恢复，吹吹风或凉水冲一下，刺激大脑新陈代谢加快就可以了
老人一坐下就打瞌睡.是怎么回事?

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这些可以帮助你· 如果一段时间后不能改善的话 ·建议去医院因为老人爱打瞌睡考虑是脑血管病，脑萎缩或脑梗塞的前兆，但也不排除植物神经功能紊乱，建议去医院颅脑CT检查。明确诊断，以便制定治疗方案。1.早餐要摄取较多的热量。养成每天早晨摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。2.油腻的菜肴会使人饭后产生疲惫现象，表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季易清淡适口。3.摄取足够的蛋白质。蛋白质是由各种氨基酸构成的，其中酷氨酸是大脑产生警觉的化学物质的主要成分，所以从瘦肉、鸡、鱼和低脂奶制品中摄取的蛋白有助于提高人的精力。4.常吃水果和饮果汁。水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。葡萄干、桔子、香蕉、苹果中都富含这种矿物质。
疲劳，一坐下就打瞌睡怎么回事

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坐下看电视就打瞌睡，坚持保持清醒，该睡觉的时候再睡。还有，对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。所以，要保持平静的心态哟。意见建议:睡前用热水泡脚。还可以睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水。藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
记得采纳啊
只要一看书就打瞌睡怎么办

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首先你自己要从思想上紧张起来，瞌睡就会少些。
【坐下就打瞌睡咋回事,只要一看书就打瞌睡怎么办】再就是把自己的睡眠搞充足些。
三在看书前可喝些咖啡。
四把房间的窗户打开，新鲜的空气可少些睡意。
五看的内容要搭配好，根据你的情况，可先看容易些的，再看深点的。
六看书的时间要科学些。至于什么时间看，你根据自己的具体情况定。可以是；早上看一会，再做饭，边做边背要背的内容。中午休息一会，到下午4点左右再看。晚上可以看一会。但是不能超过11点。
试试看！