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小孩如何瘦腿 小孩的瘦腿方法 【小孩如何瘦腿 小孩的瘦腿方法】(1)、坐在椅子上 ， 伸直双腿让脚与地面保持一定的距离 ， 把脚尖伸直 ， 保持这个姿势5秒钟 。
(2)、脚尖伸直 ， 脚面向上呈90度角 ， 让脚后跟和小腿肚的筋伸展开 ， 保持5秒钟 。
(3)、用脚踝的力量旋转双脚 ， 同时可以拉紧小腿肚的肌肉 。
(4)、在上楼梯时用脚尖着地 ， 同时将脚跟向上提起 ， 可以很好地拉紧腿部肌肉 。
(5)、坐在椅子上 ， 挺胸 ， 保持两腿交叉、脚尖着地的姿势 ， 上面的腿使劲往下压 ， 下面的腿使劲向上顶 ， 约10秒后双腿互换位置照样做10秒种 ， 2—3遍即可 。

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