山药跟什么煮粥对孕妇好山药跟什么煮粥健脾胃山药粥可以放冰糖吗 _山药粥可以放冰糖吗

芡实1芡实味甘、涩，偏平性，归脾、肾经，对人体来说具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用，因此与山药搭配在一起煮粥的话，能够有效地起到健脾胃的作用，对于因为脾胃虚弱所导致的久泻不止、遗尿尿频等症来说具有很好的调理作用。
茯苓2茯苓味甘、淡，平性，归心、肺、脾、肾经，对人体来说具有利水渗湿、健脾宁心的作用，与山药搭配在一起煮粥喝的话，能够对水肿尿少、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症起到一定的调理作用。
薏仁3薏仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经，对人体来说具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的作用，与山药搭配在一起煮粥的话能够对水肿脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻、肺痈肠痈等症起到一定的缓解作用。
山药粥可以放冰糖吗4可以适量地放冰糖。
山药粥的味道比较淡，对于一些口味偏重的人群来说，是可以在里面加入适量的冰糖或者食盐来进行调味的，而且冰糖入脾、肺二经，对人体来说具有补中益气、和胃润肺的作用，因此与山药粥搭配在一起吃的话，对于人体来说营养价值也会更高一些。
【山药跟什么煮粥对孕妇好山药跟什么煮粥健脾胃山药粥可以放冰糖吗】但是因为冰糖中也同样含有较高的糖分，所以也不是吃得越多越好的，不然当人体糖分摄入过量时，也同样会对身体健康造成不利的影响，因此建议适量添加即可。

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