在室内跳绳可以瘦腿吗 在室内跳绳可以不用穿鞋吗

【在室内跳绳可以瘦腿吗 在室内跳绳可以不用穿鞋吗】

在室内跳绳可以瘦腿吗 在室内跳绳可以不用穿鞋吗

文章插图
跳绳是一种运动游戏,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作,而穿鞋会有一定缓冲作用,会对膝关节和踝关节起到保护作用,而就算是在室内,膝关节和踝关节也会有相关的活动,因此不可以不穿鞋 。