![男人养肾最佳10食物 这些补物不可不吃](http://img.gansulong.com/230424/10534U521-0.jpg)
文章插图
男人养肾最佳10食物 这些补物不可不吃 (1)、羊肉 。
羊肉属温热食物,入脾、肾 。古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤” 。也就是说羊肉是一具有温补强身、养肾壮阳功效的肉类 。
(2)、黄鳝 。
黄鳝具有益气血,补肝肾,强筋骨,祛风湿等作用 。入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可 。
(3)、泥鳅 。
泥鳅味甘,性平,有补中益气、养肾壮阳、利水解毒的功效,入药可用于小便不利、阳事不举等病症 。但泥鳅在食用时要注意,不能与狗肉同食 。此外,如果食用一定要选新鲜活的泥鳅,风味和养肾效果更佳 。
(4)、驴肉 。
驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦功效 。驴肾,更有强筋壮骨、养肾壮阳的功效,可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症,是养肾的不错选择 。
(5)、百合 。
百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用 。百合有多种品种,大多数品种都可作为蔬菜食用和药用 。百合性微寒平,中医常用于清火、润肺、安神的功效 。百合含有多种生物碱,其对白细胞减少症的预防恭喜极好,并可提高人体免疫力 。
(6)、山药 。
性平,味甘,为中医“上品”之药,其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用 。山药除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精 。凡肾虚之人,宜常食之 。
(7)、苦瓜 。
苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效 。
(8)、红枣 。
大枣性温,味甘,具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效 。秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好 。
(9)、栗子 。
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用 。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢 。保证机体基本营养物质供应,具有益气健脾,厚补胃肠的作用 。
(10)、核桃 。
【男人养肾最佳10食物 这些补物不可不吃】能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠 。补肾又补脑的核桃最适合现代男士,拼搏之余补补虚耗过度的脑力,更有竞争力 。
- 电脑不显示托盘怎么设置 电脑托盘在哪
- dell电脑进不了pe dell 进不了pe
- 三星电视图像调节到多少合适,三星电视 图像模式
- 荣耀5x截屏快捷键 荣耀6x怎么快速截屏
- 怎么用电脑连接共享打印机,电脑怎么通过共享连接打印机
- win10文件夹如何加密,win10系统文件夹如何加密
- 电脑上如何打开公众号 电脑公众号在哪里打开
- 键盘操作word,键盘上的word是什么意思
- 主板电源少四个针 主板24pin供电少一个
- pyq网络用语是什么意思